婚礼主持演讲稿5分钟

时间:2025-12-02 作者:找句库

婚礼主持演讲稿5分钟（实用14篇）。

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

现在正值阳春三月，我，带着春天的气息，怀着激动的心情，来到这个讲台上。来竞争x市三好学生。

俗话说：“马只有跑过千里，才能知是否为良驹。人，只有通过竞争，才能知是否为栋梁。”所以我万分珍惜这次机会。

我是一个朴实的人，奖状并没有塞满我的家，我没有赫赫战功，但我尝到了学习的乐趣，明白学习的重要性。天才在于勤奋。天上是不会掉馅饼的，学习也是这样，要靠勤奋，要靠自觉。我就是这样。周末来了，别的同学在外面海阔天空、自由自在地玩耍，我呢？上午学习，下午学习，晚上还是学习。但面对这一系列学习任务，我并不感觉累，我感到快乐，因为学习是一种乐趣，学习是一种幸福。

今天，我站在对手如林的讲台上，竞争“x市三好生”。万千语言无法表述我的心情，只是真诚地希望大家投我一票，因为我不是经不起风吹雨打的温室花朵，我是一朵傲雪的梅花，老师、同学们，请相信我、支持我吧！请记住我——一个普普通通的少年，把手中那宝贵的一票投给我吧！我一定奋发图强，努力学习，德、智、体全面发展，以此来回报大家对我的信任！

谢谢大家

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

诚信的力量是强大的，它可以填补你不曾拥有的，然而谎言，无论起始点如何，都会对其造成极大的影响，铸就“诚信”美德，成就美好人生。

诚信的事例古来有之。在宋朝有这么一个人，家贫无法得到书，因此都会到附近去借书，然而把书借来，然后到山上砍竹子，做成竹简，再把内容抄上去。有一次，他的书期限快到了，可他还没抄完，竹简也没了，即使很想抄看完书上的内容，但为了不违背自己的诺言，还是还回去了!

他不管刮风下雨，都把书抄好，如期还给别人，他的守信让别人乐于借书给他。他的诚信、坚持使他宋朝的著名文学家。

他的成功不是一天一夜的坚持，而是七分的成实和三分的坚持。不朽的生命是由诚实建立的。但我们的善意谎言也可以铸就人生，走向人生巅峰，创造自己的人生。

他的公司已经很难承接下一笔巨大的债务了，一次一位公司的老总来找他，想给他一笔大业务，对方很诚恳，他对对方说，他的公司有最好的流水线生产方式和生产能力，对方愉快的答应了，他日以继夜了八个多月，终于完成了。

当他完成时，对方很惊讶，他怎会完成的，原来这公司老总早就知道国内没有这种生产线公司，但他还是碰碰运气，于是对方假装不清不楚签下订单，但听后目瞪口呆，问：我撒了个谎，难道你们不生气吗?对方回答：

开始是有点担心，但在与你接触中，知道你是个诚实守信的人，我相信你会遵守的，此后，他的公司蒸蒸日上，成为国内的知名工厂。

虽然这也是谎言，但它是善意的谎言，如果我们所做的事能对别人有所帮助的话，那么就大胆的做下去吧，不管他是否是一个谎言，一个善意的谎言，鼓励只要分情理都有价值，保持自己的原则诚信，来面对生活的一切考验，一定会开拓出一片属于自己的天地，铸就自己的不朽人生。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

“一个老奶奶卖馒头，想吃饭的时候就把摊子往马路边上一摆，就大摇大摆的回家吃饭去了，毫不担心会有人偷有人抢。”事实证明是这样的，每个人都很自觉，拿完馒头把钱放在摊子上就走。

我们的诚信。人之初，性本善。

诚实是世上最珍贵的东西。邓小平爷爷曾经说过：“做老实人，说老实话，干老实事，就是实事求是。”

真诚是生命的核心，信念是生命的根。

春秋战国时，秦国的商鞅在孝公的支持下主持变法，当时处于战争频繁，人心惶惶的时候，为了树立威信推进改革，商鞅下令在城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头，搬到北门，赏金矢量。围观的人都相信如此轻而易举的事情能得到商鞅的赏赐，结果没有人肯出手一试，于是，商鞅将赏金提到了五十金。

重赏之下，必有勇士。最后有人站起来把木头抬到北门。商鞅立即赏赐了他五十金。商鞅此举在老百姓心中树立了威信，商鞅变法自然在秦国得到普及。

新法逐渐强化了秦国，最终统一了战国。

英国著名的家族瓦特·斯科特（watt scott）曾经从朋友那里借钱经营一家公司，但由于经营不善而失败。朋友觉得司各特有才，让他可以不必还钱，但司各特执意要还钱，并且更加努力的去赚钱，靠自己的劳动还清了债。

诚信对于一个人，一个团体，一个国家都是一样的，言而无信则自取灭亡，如果人无诚信，就无法做成大事，生命不可能从谎言中开出灿烂的火花，诚信是是做人的根本。

高尔基曾说过：“人类最不道德的是不诚实与怯懦，远离尔虞我诈。多一点真诚的感情，多一点信任的目光，脚踏一方诚信的净土，就可以浇灌出人生最艳丽的花朵，筑起人生中坚不可摧的铜墙铁壁。”

诚实是每个人都应该拥有的。我认为一个诚实的人会让别人印象深刻。在未来，诚实会给我们很多。

诚信是通往成功之路的铺路石，也是开启成功之门的钥匙，让我们踏上成功之路，紧握诚信的钥匙，开创出自己的诚信未来。

中国素以文明古国，礼仪之邦闻名于世。自古以来，明礼一体一直是中华民族的传统美德和社会公德的重要内容。它包含了明礼和诚信两个内容。

明礼的意思是文明，懂礼节，比如爱护公物，遵守交通规则。诚实就是诚实守信，言行一致。

孔子说过：人而无信，不知其可也。它表达了诚信的重要性。无诚则无德，无信事难成。接下来，我将给你讲两个诚实的故事。

春秋战国时期，秦国商鞅主持改革。当时处于战乱之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。

围观者不相信有这么一件好事，没有人愿意尝试。于是商鞅把赏金提高到50两。重赏之下，必有勇士。终于有人站起来，把木头抬到北门。

商鞅立即赏了他五十金。商yang的这一举动在人民心中树立了信誉，并推动了改革。新法逐渐巩固了秦国，最终统一了中国。

而同样在商鞅立木为信的地方，却曾经发生过一场烽火戏诸侯的闹剧。

周幽王为博取宠妃的一笑，下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需要救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领将士们匆匆赶到，当大家弄明白这是君王为博妻一笑的**后，都愤然离去。五年后，敌人大举攻周，幽王再次点燃烽火，而诸侯都没有来——谁也不愿再上第二次当了。

结果幽王被逼自刎。

一个代表树取信，一个承诺千金；一个皇帝没有信，玩狼来的游戏。结果前者变法成功，国强势壮;后者自取其辱，身死国亡。可见，诚信是一个国家、一个社会、一个民族生存的必要条件。

国守诚信则繁荣昌盛，民守诚信则安居乐业，诚信是金，无论你功劳大小，能力高低，只要你能讲诚信，就是一个对社会有用之人。

然而，在我们身边缺失诚信的事情却时有发生：虚假广告横行天下;劣质商品充斥市场;考生作弊现象严重;渣工程造成无数人间悲剧……因此，在社会主义文明高度发展、人与人相处难见真情的今天，诚信品质尤为重要。

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尊敬的各位领导、亲爱的老师、亲爱的同学们：

大家晚上好！我是XX学校高一年级的一名学生。今天我非常荣幸站在这里，向大家分享我对感恩的理解。

从小我们就被教导要感恩，感恩父母的养育之恩，感恩老师的教诲之恩和感恩朋友的帮助之恩。而且感恩不仅仅存在于我们个人生活中，它更是构成了社会和谐的重要因素。感恩并不代表软弱，相反，它体现了我们作为人类的高度情感和道德境界。

感恩是一种习惯，一种积极的心态。在生活中，我们常常忽视一些微不足道的小事，一些不起眼的人物，却往往是这些微小之事和不起眼之人带给我们最恒久和最真挚的温暖与力量。扫地的阿姨每天清扫教室留下的纸屑，虽然是她份内的工作，但她的付出却是我们平安学习的保障；卖水果的大婶每天早早起床苦心摆上各类水果，不辞辛劳的供应我们新鲜的食物；老师们为了我们的成长付出了大量的心血和汗水。是这些微不足道的小事和不起眼的人物，让我们的生活变得温暖而有意义。生活中的感恩不仅要感激那些报答了我们的人，更要感激那些默默奉献并未要求回报的人。

感恩不仅体现于对他人的感激之情，也体现在我们对自己生活拥有的一切的心怀感恩。我们应该感恩父母给予我们生命和无尽的爱，感恩教育机会让我们能够读书学习，感恩那些默默无闻为我们提供便利的人和事。生活中学到的每一门功课，每一次失败和失去，都是难得的财富。正是这些经历，让我们学到更多的东西，成为更好的自己。每一次的恩惠都是对我们的考验，只有通过感恩去面对它，我们才能真正理解和认识它的存在价值。

感恩还需要付诸行动。世界上最伟大的人都是那些不仅口头上表达感恩之情，更通过自己的行动来回报社会的人。例如，一位医生在救治病人的同时，义务传授医学知识；一位富人在捐款解决一个社会问题的同时，也积极参与到改善当地环境的行动中。他们用自己的实际行动践行了感恩，并成为社会进步的一支强大力量。

感恩是一种心灵的滋养。只有心怀感恩的人，才能真正感受到生活的幸福和满足。正是感恩，让我们从平凡的生活中发现美好，让我们珍惜眼前的人和事。感谢生活对我们的呵护，感谢朋友的真诚善意，感谢父母的无私奉献……只有在感恩的心中，我们才会拥有真正的快乐和幸福。

让我们在今天的活动中，一同感受感恩的力量，用心去感激生活中那些人和事，用行动去回报他们的恩情。让我们在每一个日子里都怀着感恩的心，过上快乐而有意义的生活。

小编感谢您的阅读！

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

亲爱的教师、同学们：

我演讲的题目是《为振兴中华而奋斗》。朋友们，当你翻开历史的时候，你是否只明白我们曾是闻名于世的礼貌古国，我们有着四大发明我丝绸之路?你可还曾想到过祖国也有一蹶不振的时候?

清末的时候，帝国主义列强把我们当作一块肥肉，每个人都想咬一口肉，分一杯羹，我们从此陷入了绝境之中。

1840年，是一个黑暗的时刻。我们的民族从这直时候起被骂作“东亚病夫”，我们的人民被称作是“三等人”。这样的奇耻大辱，我们作为炎黄子孙又怎能能够忘记呢?

我们像一头沉睡的雄狮，以往一度只是沉睡，不肯睁开她的眼睛，不肯动一动她的身体。就在这的时候，列强的洋枪已经对准了它的胸膛。就在这关键的时候，它最终苏醒了，从沉睡了近百年的昏昏沉沉中苏醒过来了!它怒吼着，它嚎叫着!

1949年10月1日，历史将永远铭记着这一天，就是在这一天，新最终成立了，人民最终站起来了!

新成立后，一个个喜讯接连而来：第一颗人造卫星发射成功，第一颗原子弹、氢弹成功爆炸……八十年代，改革开放的春风更是给华夏大地带来了勃勃生机，我们的生活水平在不断地提高着……

我们青少年肩负着开拓未来的使命，我们必须有为振兴中华而奋斗的!

要想跻身于世界强国之林，就得充分弘扬我们的民族，而这一重伤无疑将会落到我们这一代青少年身上。所以，我们要敢于去超越自我，为中华之崛起而奋斗!

亲爱的朋友们，我们是祖国的未来，祖国的命运将掌握在我们的手中。让我们牢牢地把握住今日，为早日实现中华民族的伟大复兴而努力吧!

多谢大家。

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

大家好！

我是来自于x学校的。

心是身的灯，书是心的所，经典是文化的源头！

在奔波忙碌的生活中，在喧嚣嘈杂的都市里，心灵往往随着这熙熙攘攘的浮沉浊浪漂泊无定，得不到片刻安宁。都说此心安处是我家，可是这颗浮躁的心如何安呢？无疑，读书是一个很有效的方法。试想夜晚，窗外一轮明月，桌前一盏台灯，手中一卷诗书，心中多了一位促膝夜谈的知己！试想午后，独坐窗边，品杯好茶，看本好书，那种返璞归真、闲适安宁，实在妙不可言。如此，此心可安，此家可回。

人生有限，不可能事事经历，也不需事事经历，一个获得知识、丰富阅历的重要途径便是读书。经典，能把辽阔的空间和漫长的时间毫无保留地浇灌给你，让你能够驰骋古今，经天纬地。经典可以带领我们回到远古的时光，可以引领我们穿越到未来。以经为序，可以正人心，可以和情理。以史为鉴，可以明得失，可以鉴今古。八万里光风霁月，五千年岁月流转，尽可在书中往来自如。

经典开卷，与智者对话，和仁者同行！

当我灰心丧气时，李白教我“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；当我与朋友惜别时，王勃让我明白“海内存知己，天涯若比邻”；当我想放纵自己时，顾炎武让我懂得“天下兴亡，匹夫有责”。从李白身上看到“天生我材必有用，千金散尽还复来”的傲骨，从王维的“明月松间照，清泉石上流”的看到士人的恬淡闲适。跟着杜甫，听他讲述“国破山河在，城春草木春”的忧国忧民，体会辛弃疾的“可怜白发生”的壮志难酬，怜惜李清照“人比黄花瘦”的多愁善感。

我倡议：学校、家庭、社会，共同开卷，携手同行！让我们立足当下，传承文明，面向未来，自信从容！

谢谢。

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

从大学到博士后，我研究过好几个专业，很多人都说宇宽你身上有读书人的性格，我今天想和大家分享一下我所理解的什么是读书人的性格，我对读书人产生那么一点点认识是从一篇我们中学的课文开始的叫做《孔乙己》，孔乙己是鲁迅笔下一个绝对让人过目难忘的形象，孔乙己在那个时代生活的非常可怜，他是一个读书人，可以说衰到了极点，他没有一份很好的工作，好像也没有很固定的收入，老是穿着一件长衫，那件长衫上有很多的补丁，我比较能够理解，其实像我今天来到现场，我穿的是一件我平时不太爱穿的西装，这件西装也不是什么名牌，但是我觉得来到一个严肃的场所，我出于对大家的尊重，我应当穿一件比较正式的衣服，孔乙己就是这样的，他不在乎人家看得看不起他，他要穿上他的长衫，而孔乙己更可怜的是他想看书，有时候也许是买不起书，他拿别人的书看，别人说他偷书，他为自己辩解说我这叫窃书，不能叫偷书，别人不听把他的腿给打断了，他还要告诉别人他说大家不要取笑我，他其实是一个很穷的人，但他买一碟茴香豆要分给小孩子吃，教那些小孩子我告诉你们这个茴香豆的茴字其实有四种写法，好可怜的一个人，但是随着我自己阅历的增长我觉得我的内心离孔乙己好像越来越近，甚至我对孔乙己产生一种由衷的尊敬，在那个年代礼崩乐坏他当时饥寒交迫，在这个时候他没有去抢银行，他饥寒辘辘的时候他没有去偷烤红薯，他这个时候要偷的是他想拿几本书这几本书有便于他来研究，他真的做错了什么吗。

我不知道孔乙己这样的人在历史上是不是真的存在，但我知道有一个人一定存在这个人就是《红楼梦》的作者，如果我们能够穿越历史见到曹雪芹，我想曹雪芹的形象在我脑海中间就跟孔乙己是一样的，他一定也是穿的一个都是补丁的长衫，一定是身边很多的人觉得你有什么本事，你一点都没有用，可是他哪怕在那个时代不是一个畅销的作家，他非常认真地、呕心沥血地要把他觉得有价值的东西写下来，这就是那个时代读书人的命运，我不能穿越这个时代到那个时代，但我觉得他的错误是他生不逢时，我相信如果孔乙己活到今天他能够告诉大家你们知道中华的文化有多么优雅，有多么精致吗，光茴香豆的茴字就有四种写法，我相信那样的孔乙己如果活在今天他会被邀请去《百家讲坛》，也许他会比于丹更加风靡一时，但是他不那么走运，就是那个不那么走运的孔乙己我觉得是今天我觉得是读书人的中国人应该当作一面镜子来照照我们自己内心的这么一个人物。

我们今天的时代因为知识的更新是那样的加速度，没有人会永远的站在知识的浪潮前面，我们心态也是这样起起伏伏，有的时候当你掌握了一些前沿的知识别人对你非常尊敬，你这时候容易自我膨胀，最后变成一种傲慢来伤害别人，而有的时候你所醉心的学问并没有很多人重视很多人也许不爱听你讲这些东西到底有什么意思，这个时候你的那种焦虑又会转化为自卑来伤害你自己。做一个读书人做一个热爱知识的人，你的尊严到底在哪里，不是你和你的朋友们比，你靠知识改变了命运，你靠知识找到了一份好的工作，你读书写出的论文评上了职称，当了教授，甚至你可以没有大学的学历，但是作为一个读书人，你需要知道你所在这个世界上你所伴随的知识的意义，并且你找到你伴随这种知识内心的快乐，这种快乐就好像你会发现你去研究茴香豆的茴字究竟有几种写法，并且分享给你身边人的时候，这种快乐比你吃茴香豆本身更加让你高兴，在这个时候你才能够体会一个读书人的尊严的所在。

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这不是演讲，只是我的心声——

以前想过支教，可是缺乏勇气。那天看到高二学生的一篇演讲稿，讲生命的责任和意义，写到了徐本禹，写到那个感动了中国的大男孩，他以回报社会来实现他生命的意义，他把满足那些孩子渴求的眼神作为自己的责任...我在晚修的时候念给我的孩子们听。“徐本禹回到母校华中农业大学作了一场报告。谁也没料到，他在台上讲的第一句话是：?我很孤独，很寂寞，内心十分痛苦，有几次在深夜醒来，泪水打湿了枕头，我坚持不住了……?本以为会听到激昂的豪言壮语的学生们惊呆了，沉默了。许多人的眼泪夺眶而出。”念到这里时，我忍不住快哭出来了!平日里吵吵闹闹的教室里，寂静无声。前所未有的安静，孩子们都静静的听着，听着。念完这篇文章，教室里静了很几秒钟候，爆发了雷鸣般的掌声。我想，孩子们是在为那份感动，那份责任而鼓掌吧!而我，在那份责任背后看到的是勇气，面对孤独和痛苦的勇气，坚持的勇气!

刚到这的日子里，我也感受到了前所未有的孤独。除了备课和改作业，我找不到事情做了。不认识人，没有家可以回，没有地方可以去，没有发工资，没有钱可以花，没有电脑可以上网，没有朋友想起了我，没有电影看，没有书看，连音乐都没得听……

我生活的全部内容就是我的学生，我视为弟弟妹妹的学生。我的快乐几乎全来源于他们。他们的一个纯净的笑容，跟我一句善意的笑谈，一点点懂事的理解，一次认真的作业，都足以让我一天心情快乐地飞跃在云端之上啊!可是，能让我放心的孩子还是不多，我失望的时候还是不少。难道是我要求的太多吗?我问过自己。可是我要求的都是最起码的!上课认真，周记好好完成，仅此而已!!!第一次出错我只是细心地给他们找出来，提醒他们不要再错了。第二次还出错，我只是心疼他们怎么就没记住呢?三次出错的时候，我是真恨铁不成钢啊!为什么不能用一点点心呢?

于是我又找到了网上，无意间又看到了关于支教的帖子。看到了那些让人触目惊心的真实的图片。那些山区里的孩子，住在危房里，吃着不叫饭菜的饭菜，穿着破烂的衣服，裤子洗了就得光着下身，十岁的女孩了不得已只有穿开了裤裆得裤子，那裤子破的……很多人家里的抹布都比那裤子要好!他们很小，每天要走十几公里的山路去学校，要过河，要走泞泥的路，可是他们背着小书包天天风雨无阻!!那是怎样的一群孩子?小小的身躯就承受生活的贫穷困苦，他们心中可曾有阳光和希望?看着那些的时候，我深深的沉默着和痛苦着，我甚至为自己每天的忧愁而感到羞耻。别人在为着那仅有的阳光而奋斗着，努力坚强地活着，而我呢?仅仅因为一丝孤独就痛苦吗?仅仅因为学生的不听话不懂事就难受和失去热情吗?我不能这样!

于是我告诉自己，也是告诉所有人：痛苦和忧愁的时候想想那些山区里的孩子和支教老师吧!想想孩子们只要有阳光照耀就灿烂无比的脸庞，想想支教老师在20XX年仍去那没水没电没公路的小山村里工作，你便会发现生活其实还有着很多意义，在这个世界的某些角落还散落了许多我们不曾注意的勇气!那是热爱生活，善待孤独，善待失落，坚持信念的勇气!是一种你拥有了便足以傲视一切痛苦的巨大力量!

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尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好：

成功要用梦想去引路，要用创造力去开拓，要用汗水去浇灌。

成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。欢乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。

在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容；在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。

如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵飘浮的淡淡的白云。

成功是白天的太阳，那么失败就是黑夜中的星辰，没有星辰的降落也就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候；成功是甜果，那么失败就是酸果，甜果在最初却是酸苦的，也有不少甜果会甜得发苦发烂。

期望大海风平浪静，却常常有狂风和恶浪。期望江河一泻千里，却常常有旋涡和急流，期望生活美满幸福，却常常有悲伤和忧愁。人生旅程并不是一帆风顺的，逆境、失意会经常伴随着我们，但人性的光辉往往在不如意中才显示出来，期望是激励我们前进的巨大的无形的动力

未经历坎坷泥泞的艰难，哪能明白阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易……

我的演讲结束了，谢谢大家！

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

《坚持》－－陈海芬 hellen 2016-7-16

如今的微信朋友圈啊，那是充斥着各种小小的花式告，什么吃好睡好的助产品，那是数不胜数，特别是关于**的各种得呀，产品啥的，那标题啊，取得也是五花门！什么瑜伽3式**效果看得见，什么5个动作消灭小肚腩，什么每天7分钟**不用愁，让当时身为胖的我看的那叫个激动啊！

要知道，自从2011年我了后，我的身材下从窈窕上升到魁梧，胖了整整30多呀，所有怀孕之前的衣服都穿不进，当时不太当回事，想着带孩辛苦很快就会瘦的吧，依旧安理得的穿着孕妇装，该吃吃，不该吃还吃。但偏偏我们家宝宝分听话，不乐意闹腾他娘亲，结果3个月的产假后，这身材却依旧是那么壮（第三声），体重也不见掉在升级做胖纸的那段时间里，我和每个想**的样，不停地尝试用各种式**，吃**药啊，去美容院推脂啊，办健身卡啊，报瑜伽班，花的钱到不少，但都以失败告终，在此呢，本以我的泪史提醒家，“胖非日成，瘦也没可能蹴就” ，那些所谓的快速**法，都有商家的小机。这也是当我真正沉下来坚持3个月之后才有的领悟，**这件事，消磨的就是意志，你只有坚持，坚持，再坚持地 “管住嘴，迈开腿”，才能真正瘦下来，可能比起那些非常有**的花式**法，我的法其笨比还很累，但我认为，靠坚持运动**，我能瘦的更健康，更舒；

其实我对**如此之坚持，缘于次出游。因为去年小练了个月的瑜伽，也小瘦了，遂决定在游玩的每个美丽地摆个美美的瑜伽pose留照纪念。恰好今年情节那天下午，我们在新加坡个五星级酒店的顶楼泳池，天蓝碧，风景奇美，我让朋友帮忙拍照，在那摆了个特别自信的瑜伽pose，可**中的我撑着堆顽强的突兀地矗立在美

景中，有种莫名的违和感，怎么看，怎么不美。于是我严肃地让老公做个见证，我说我决定开始**了，如果瘦不到孩以前的体重，我就不能再收他任何礼物，老公当然是开的答应啦！

回国后的第天， 2月20日我开始制定**计划，跟着某本普普通通的**日记，开始了我的**之路，其中包括每天运动1小时，晚上不吃主食，抵制切零食**，当时对我来说，不在正餐里吃的都叫零食。过了段时间的清苦日，恰逢葆日，那个美丽又美味的蛋糕在当时于我简直堪比鹿茸熊掌啊。甚连见证我辛苦了段时日的老公也在劝说引诱我，说日，算例外，于是我内开始了番搏，个我在**另个我，吃点吧，你看你即使那么努，瘦的却那么吃，不用坚持的日多舒呀。

另个我却在训斥这个我，陈海芬你就那么没用么，这才天哪，下的决又动摇了吗，35岁就只想过舒服的日吗？风萧萧兮易寒，吃了胖兮还要还，去年底吃出来那10的痛，难道你都忘记了吗？那些年你吃过的夜宵和偷过的懒，在你身上体现的还不够淋漓尽致么？

你要反反复复这么半途废到什么时候

如同每个戒烟患者，拒绝了第次**，就必定还要面临更巨的**！但毫办法，我就只能如此三令五申地自和自对话，靠此来屏蔽各种零食。皇天不负苦，最难熬的日熬过来了，即使现在的体重还没有达到我预期的标准，但我以为，已经是理想中的了。

其实**只是一件小事。真正让我感到舒服的是件持锻炼的习惯。可以让略显肥胖的三菱摇身一变成为奔驰、舒、是动。

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

服务是什么?服务是履行职务，为大家做事。在银行业日益同质化的今天，作为银行业从业人员，并且是隶属某一家银行的从业人员，如何在竞争中脱颖而出，是值得我们深思的问题。借着开展这次征文活动的契机，趁着周末的空闲时间，我选择了一些银行网点，去感受了一下不同银行差别化的服务体验。总的来说，在我去过农行、工行、中行、浦发银行的网点中，让我体验最好的银行网点是曾被评选为全国百家示范单位之一——浦发银行贵阳分行营业部。

浦发银行贵阳分行营业部于20____年1月29日开业。其一直秉承“笃守诚信创造卓越”的经营理念和“新思维心服务”的创新金融服务理念，以“服务地方经济，支持地方建设”为己任，坚持“聚焦中型、择优小型、创新大型”的客户定位，持续加大对我省国民经济重点领域的投入力度。

营业部坐落于贵阳喷水池附近。虽然门口因为在修轻轨轨道，远看显得杂乱无章，但走到网点前，门口的清洁区依旧保持整洁。该网点因为是营业部，大厅十分宽敞，功能分区明显。入目之处，左手边有功能分区指示牌，右手边是一排柜台窗口，虽然前厅很大，在周末办理业务的客户也不是很多，但并没有因此感到一丝冷清，反而感受到一股温暖的气息，这不仅不仅是因为大厅暖气开得比较足。从我一进来后，在正中央前台里的大堂经理就迎了上来，轻声询问我需要办理什么业务。在我说明要新办理一张借记卡后，大堂经理将我引导至填单处，为我指出需要填写的表格，并让我出示身份证，在此期间，大堂经理将我的身份证拿去复印，在我填好之后，将复印好的身份证及原件、叫号纸一并递给我，为我指引了等待业务办理的休息区域才离开。到了柜台前，右边一角摆放着精心照料过的绿色植物，在右侧显眼处贴着小心财物，账号安全等提示语;抬头向两边的其他柜台看，柜面显眼处还贴着现金业务、残钞兑换处或零钞兑换处等功能分区指示牌。柜员在给我办卡的过程中，会不失时机地问我需不需要开通网上银行和手机银行。在详细询问后得到耐心解答，被告知使用手机银行只需要下载浦发银行手机银行手机客户端就可以之后，我选择办理了手机银行。在整个办理业务的过程中，柜员都是笑脸相迎，让人如沐春风。

办完卡后，在离开前大堂经理询问我有没有微信，如果有的话可以关注浦发银行信用卡的微信，这样可以免费获得两张电影票优惠券。我接受了她的建议。但我在柜台办理业务时曾向她咨询理财业务并让他给我一张理财产品介绍的宣传页，但当我离开前她都忘记向我提供宣传单，这一点有点失望。但这一点小缺憾并不影响我对浦发银行留下好印象。

一直以来都说浦发银行在对公业务方面比较得心应手，而个人业务方面相对薄弱，我只去办过一次业务，其实力我无法判断，但就服务而言，从我这个小而微的个人客户眼中，我看到了浦发银行融入服务的各种细节，这是一种经过长时间的摸索而最终形成的恰到好处的细节。

我行结合作为窗口行业的行业特点，以“三优两满意”(优良作风、优质服务、优美环境，创客户满意和员工满意的银行)为载体，不断丰富企业教育实践活动内容，提升服务质量，推动转型升级，纵深推进党的群众路线教育实践活动。这一次征文活动也是对“三优两满意”活动的延续与丰富。我行的这次征文活动，颇有“吾日三省吾身”的风范。“择其善者而从之，择其不善者而改之”，了解他行的优点，明确认识自身存在

的问题与不足，这对于我行提升自身素质与竞争力，有着十分积极地意义。浦发银行也是立足与上海的地方性城市商业银行，这一点和我行有着共通之处，我们都致力于服务地方。光凭这一点，相信浦发银行有许多让我们学习之处。但是这些学习并不意味着同质化，在学习他行优点时也要结合自身结构与业务的特点，在学习的过程中不断创新，探索出一种适合我行发展的，异质化与个性化的服务营销模式。

此次征文活动本身是一次思想风暴，至少让我亲自作为客户，以实践为基础，从思想上洗礼，对我行的标准化营销能力提升，有了新的认识与要求。贵阳银行多年来都自成立以来，始终以服务地方经济、服务中小企业、服务城市居民为己任，这是我们一直以来坚守的信念以及今后都要为之努力的目标。就像每天晨会都要高呼的我行口号一般：“提升服务，共同进步”，为此，我们都会为之努力。

各位领导以及同事们，你们好!作为一名质量管理人员，提到和听到最多的一句话：抓好产品质量，提高质量意识。但究竟什么是质量意识，怎么提高质量意识?我曾迷茫过，也曾思考过?

今天我要演讲的题目是：《质量在我心中》。

我们面临的市场，是竞争与利润同步的市场，是经济飞速发展市场，一个企业要在竞争中乘风破浪，立于不败之地，最核心的是什么呢?那就是优良的产品质量。质量是产品的基础，没有质量，何谈发展、竞争、利润之言。尤其对于我们劳动密集型的线路板行业来说，原材料的成本增加、小型生产工厂产生的市场竞争，加剧企业的生存压力，唯有提升产品质量、保证产品合格率、减少目前的过多叉板，才是我们企业赖以生存和发展的基石。要知道，一个真正有生命的企业是因为有着厚重的质量基础作保证的，一个企业的质量形象是靠每一位员工精心打造出来的。

质量是生产过程的积累，只有生产过程中做到层层把关，点点控制，所生产的产品才有可能保证质量，成为人们心目中信的过的产品。“质量是企业生存之本，发展之源”此话无人不知，无人不晓。可在实际的工作当中，往往由于一时的粗心大意而把质量抛在九霄云外，顺其自然。试想看，一个企业要想得到永久的`生存与发展，如果没有过硬的质量、优良的产品，怎能赢得市场，赢得客户的信赖。只有打造一流的质量，才能打造一流的产品，只有拥有一流的产品，才能立于不败之地。质量在我心中，强调的是人的责任。如果发生了质量问题我们都推开，那么，企业怎么生存?这是一个态度问题。拒绝承担个人责任是人的通病。一个有责任的管理者和职工，应该为事情的结果负责。无数的事实雄辩的证明，勇于认识错误不但能推动事情的发展，更有助于解决问题。然而事实上，与外国人相比，中国人似乎更不愿意认错。因为在潜意识里，认错就意味着失败，认错就意味着认输。而在现代企业中，往往认错就代表牺牲。

代表着经济赔偿。但那是因为我们没有认识到，质量就代表着诚信，质量就是一个品牌!一个没有良好产品口碑品牌的企业，根本无法在激烈的市场竞争中立足，而产品质量则是员工日常工作中每一个细小操作质量的好坏生成。

古代名人老子曾经说过：“天下难事，必做于易;天下大事，必做于细”。指出了想把一件事做好，必须将简单的事情做起，从细微之处入手。细节也是一种量变到质变的过程。经常忽视和不注重工作细节，就会影响我们的产品质量。对于我们广大员工来说，做好每天的每件工作，控制每个工作细节的质量，追求不断的改进，让我们的企业在细节中创新，在创新中发展，在发展中壮大，才能确保我们公司强立于竞争的市场。

因此，企业要发展，质量是关键。而产品质量的好坏，不是一个口号，也不是某个人的事，需要我们每个干部以诚相待每位员工，做到授其所知;每位员工尽心尽力完成工作任务，做到谦虚谨慎;每位检验员不折不扣按照标准对产品实施管控，做到精益求精。大家团结一致，正确理解质量的含义，明确质量的重要性，也只有这样，才能把质量抓好，才能让企业有更大的发展空间，才能吸引广大客户，才能更好的为企业创造大效益。一个企业没有了质量，没有了诚信，就没有了市场，就失去了生存的能力，那么我们又将何去何从?为了企业的发展和繁荣，同时也为了我们自身生活的安定，请加入到纠错、改良行动中来吧，让优质的产品和优质的质量托起鹏宇美好的明天!

当然提高质量意识不是一朝一夕的事情，也不是一种方式方法就能解决的，需要长期努力，逐步提升的过程，只要我们按照公司提出的：“找方法去找到合适的方法，做对事把自己事做对，不断寻求创新，企业一定会得到更好的发展，企业就会欣欣向荣、蒸蒸日上!”

最后，谢谢大家!

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

大家好！

家乡，是我最喜欢的地方，那里有潺潺小溪，有茂密树林，有可爱鸟儿，有漂亮花朵，有清新空气。

我最爱那家乡的小溪。春夏秋冬别有一番滋味。

春天，涓涓细流从石缝里钻过，他们调皮的跑着，跳着，一路洒下一串串银铃般清脆的笑声荡漾在人们心田，鱼宝宝也欢跃地和他们一起调皮的跑，让鱼妈妈找了好大一阵儿呢。春天，晶莹剔透的冰解冻了，在流水的冲击下发出阵阵清脆的响声，把鱼宝宝惊得不轻呢。

夏天，小伙伴们成群结队、浩浩荡荡的向小溪走去，挽起裤腿，脱下鞋，趟进清澈的小溪里你泼我，我泼你，玩得不亦乐乎，有人还弓着腰要捉鱼宝宝呢，还好鱼宝宝们聪明机灵，从伙伴们的指缝中“化险为夷”，一溜烟儿的游远了。

秋天，落叶一路飘飘然的露在了溪水上，铺成了金色的棉被，给小溪挡冷风。

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冬天，小溪被无情地冻成了一块冰。先是结了一层薄薄的冰，小溪不情愿了，想要努力挣扎出来，可冬妹妹不愿他这样，越发冻的紧了。

谢谢。

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

它宛如朝阳跃出海面，波澜壮阔，宛如竹笋冲破土层，生机盎然，宛如花儿在风中绽放，绚烂芬芳这就是青春。下面是小编为大家精心搜集的青春励志演讲稿5分钟，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!青春励志演讲稿5分钟一

青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望!充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛!

我曾经听过这样一段话“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。”当我来到项目部的第一天，我就写下了我人生当中的第二个座右铭：奋斗，创新，务实，细心，尊重。

虽然这只是几个简单的词，但它包含了对工程师生活的追求。一个年轻的年轻人的目标。

奋斗——这是年轻人最熟悉的一个词，也是最有激情的决心。在项目部一开始，最引人注目的是门前的横幅，上面写着青年突击队，这立刻让我激动。这是一支年轻人的队伍，它是青春的象征，我将成为这支充满朝气的队伍的一员，心中有着非同寻常的紧张和兴奋。

我离开了父母和老师的无微不至的关怀，走进了社会，所以我必须为之奋斗，我把他作为我的第一目标。

创新-企业精神，我们的追求。敢于跨越、追求卓越的企业目标，激励着青年人抓住机遇、勇于创新、锐意进取、精益求精。

务实——告别学生时代的虚荣和攀比，来到这里汲取知识，接受锻炼，提高素质，增长经验，打好坚实的基础，用实际行动实现自我的梦想，造就完美的人生。

细心——当我们这些刚刚走出校门的实习生填写内业资料时，听见最多的词语就是师哥们一直在告诫的细心一词，是的，在一个工程中最重要的，也是铸就精品工程最重要的就是细心，细心才成就了一次次的辉煌成绩，完成了一份份完美的考卷。

尊重——因为我还年轻，缺乏丰富的经验，所以我必须尊重别人的意见，虚心接受别人的教导。此外，尊重也是一个人自身的素质和修养。所以在学习经验的同时，学习尊重尤为重要。

当我离开多姿多彩的大学生活，来到这里塑造我的人生，雕刻我的梦想的时候，就已经为自己的人生做好了规划，把自己的理想铭刻于心中，做一个甘于寂寞，敢于创新，干劲十足的年轻人。

“士不可以不弘毅，任重而道远”作为一个80后的年轻人，一个国家，一个民族的希望所在，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候。当前我们正处于一个承前启后，继往开来的转折点，有一大批的工程项目等着我们去建设，有一系列的技术等着我们去攻关，有一大片市场等着我们去开拓，有一整套的经验等着我们去探索。

当一个人把自己的青春融入到自己的事业的时候，那么他的青春不会流失，他的事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒!“有的人活着他已经死了，有的人死了他还活着，生命的意义在于活着，并且要好好活着，正如《士兵突击》中的许三多，总是说要好好活，总是说好好活就是做很多有意义的事，那么什么才是有意义的事呢?怎样才能活的更有意义呢?

我想那就要奉献。如果我们不付出，不创造，不追求，不奉献，那么这样的青春就会转瞬即逝。回首过去，没有回忆，生命是遥远的，这绝对不是我们生命的意义。

我们选择了工程单位，在某种意义上，我们选择了奉献。远离喧嚣的都市，喧嚣的都市，绚烂的生活，时尚的气息，沉淀了在这里驻足扎根的心情。我们是失去了一些东西，但是我们没有失去最为宝贵的青春，我们也没有辜负自己的青春，因为我们正用汗水见证着成长，用奉献丈量着价值，拥有青春的人们在这原本荒凉的土地上创造人生的奇迹，抒写青春的乐章。

我们项目部就是是年轻的一分子，就是青春的象征，在这里的年轻人们都拥有着美丽的青春，我们是热血沸腾的一代，虽然我们出生于不同的年代，工作在不同的岗位，但我们拥有一个共同的家。在这里，我们保持着同样的进取精神，书写着同样的奉献承诺，承载着同样的奋斗梦想，拥有同样的壮丽青春。纵使我们的一生平淡无华，也无关紧要，因为只有我们自己最清楚平凡的岗位需要我们付出，完美的工程需要我们付出，构建和谐企业更需要我们年轻人共同付出，而这些付出无疑就是一种奉献，它不分大小，多少，先后。

让我们静静地付出吧，因为付出会让我们的生活变得充实和美丽。

拥有青春的人们，让我们拿出奥林匹克的精神，点燃心中的圣火，在和谐社会的大环境下，释放青春的激情，展现青春的风采，秀出激昂的主旋律，为公司的明天而努力奋斗!

让我把这次演讲作为礼物献给你们，献给公司，献给所有美丽的青年工作者;让我把这次演讲化作誓言，让她成为我们前进的动力，吹响我们心中的奋进的号角。

我的演讲完了，谢谢大家。青春励志演讲稿5分钟二

把握青春

大家晚上好!!

最珍贵的东西是生命，人生中最珍贵的东西是青春。青春是易逝的，我们如何把握和珍惜自己的青春。

青春是如此的短暂，不再回头的，不仅仅是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们的青春在流逝着。所以我们的青春不要在为落叶伤感，为春雨掉泪中度过;而应用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。

保尔·柯察金曾经说过：“生命对于每个人只有一次，人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”

四年，我们有幸拥有着这大学四年，但多少人的四年已一去不返;更还有多少人在为能拥有这四年而埋头于题海和各种各样的模拟考试中呢、当初我们从他们这种状况中走出来，走进许多人梦寐以求的大学。

“我们错看了世界，却反过来说世界欺骗了我们。

我相信年轻没有错。你的心有多大，将来也会有那么多。人生只有几十年，不要给自己留下任何遗憾！

热情换回时间，让年轻的梦没有终点!青春励志演讲稿有人说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。

虽然我们不能像老鹰一样飞翔，但我们至少可以像蜗牛一样，用我们的忍耐力默默前行。”

只有当我们出发，我们才能到达我们的理想和目的地。只有努力工作，才能取得辉煌的成功。只有播种，才能收获。青春，应该是奋斗的。

我想问你一句很简单的话，你爱国吗？

(我们有必要回顾一下历史，)不知道大家有没有看过这样一部电影，(建党伟业)。那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在奋斗中，年轻人用他们燃烧的激情和鲜血，凝聚成精神的火炬，点燃了未来。

这个青年多么华丽，这个使命多么令人震惊！

然而，在当代的中国，我们不得不正视一些现状，大学生既被社会过高的期待，也过高地期待着社会，只因为一些青年大学生不能正确地评估自己，作为不思进取的借口。于是，曾经也想要有所作为，却不知道从何做起，跟着感觉走了……

我有些话不是说教。我们都一样。我们希望互相激励和促进。路是步行，历史是人。人的每一步行动都在书写自己的历史。

青春不仅需要激情，更需要一颗求实进取的心！

青年，如云霞，光彩熠熠，似白杨，生机勃勃，是李大钊先生眼中的“人生之春、人生之华”，是毛泽东主席口中“早晨**点钟的太阳”。

作为青年的一员，我们要以激情为旗帜，以青春为音符，为无悔的人生而奋斗！

我的演讲结束了，谢谢！青年励志演讲5分3

青春是什么?青春可以是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中;青春可以是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞;青春可以是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪，如果还嫌不够刺激的话，那就去蹦极，开飞机。难道，难道青春仅仅就只剩下这些了吗?

青春也可以是潜心于科学研究，十年磨一剑;青春还可以是扎根于边疆，一心谋发展;青春更可以是手擎炸药包炸碉堡时那一声惊天动地的呐喊声。青春是整个人生旅程中最绚丽的一站，最奇妙的一站，最灿烂的一站。青春孕育着无尽的能量，等待着我们去发掘、挖掘和释放。

生命的根本目的是理解和解释生命的价值，甚至实现它。青春是我们认识生命价值的时期。青春需要实现人生价值。

创业是什么?创业是不畏前进道路上的艰难险阻，克服达到目标所必须面对的种种困难，全力开创前人所没有的事业。创业是建设期实现人生价值的最佳途径。

创业的核心是一个“创”字，它要求创业者要拥有非凡的勇气和毅力，敢于与一切作斗争;同时创业也要求创业者要独具慧眼，敢于创新，敢为天下之先。我们需要思考的是，在更广泛的层面上，创业也包括普通劳动者的后创业。在医生、警察、电工、农民等平凡的岗位上，平凡的你、我和他，既能创业，又能创造美好的天空。

✹ 婚礼主持演讲稿5分钟 ✹

亲爱的老师，同学们：

大家好！

不同的两人看到同一朵花，一个人看到的是花开正浓，喜爱不已，看到了生命的希望与力量。而另一个人虽然看到盛开的花朵，却心想它开盛开越鲜艳就会越快凋零，为什么同样一件事物在不同的人眼中会产生截然不同的想法呢？原因就在于有的人能用积极的心态看待每一件事务，而有的人却用消极的的心态对待人生，其实最值得珍惜的并不是已经失去的和还未得到的，而是你现在拥有的。

遇到任何困难，都要想到事物有两面性，而你就要用好的一面去对待事务。你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延续生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容颜，但你可以展现笑容；只要你能做到这些，用积极的眼光看待事物，用微笑面对生活，那么一定会成为一位成功的人。

想做一个成功的人，必须要用微笑面对生活，用乐观的心态看待每一件事。

我的演讲完毕。

谢谢大家！